Παρασκευή 7 Απριλίου 2017

Βιωματικά εργαστήρια στο σχολείο μας!


Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες,
    Στα πλαίσια ενός σχολείου ανοιχτού στην κοινωνία, το 2ο Δημοτικό Σχολείο Βούλας σε συνεργασία με τα 1ο, 3ο και 4ο Δημοτικά  Σχολεία Βούλας, σας καλούν την Κυριακή 7 Μαΐου στο 2ο Δημοτικό Βούλας (Πλαπούτα 7), να ζήσετε μια διαφορετική ημέρα στο σχολείο, συμμετέχοντας μαζί με τα παιδιά σας σε ένα δημιουργικό ταξίδι που ετοίμασαν δάσκαλοι και γονείς για να κλείσουν τη φετινή σχολική χρονιά. 

  Μια διαφορετική μέρα ξημερώνει στου Μάη τις 7, στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Βούλας, όπου                                                     "Η οικογένεια πάει σχολείο".
Γονείς και παιδιά προσκαλούνται να παίξουν και να χαρούν, σ' ένα δημιουργικό ταξίδι που ετοίμασαν δάσκαλοι και γονείς του σχολείου μας, για να κλείσουν τη χρονιά.
     Ένα ταξίδι όπου  "ο γονιός, σύντροφος στο ταξίδι της ζωής" του παιδιού του, "ψάχνοντας τον χώρο του", θα αναπτύξει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του. Την ίδια στιγμή θα προσπαθήσει, με ένα διαφορετικό τρόπο, να βάλει "όρια μέσα από ένα παραμύθι" στο παιδί του. 
      Παράλληλα θα δώσουμε στα παιδιά μας την ευκαιρία να "χορογραφήσουν μαζί", έτσι ώστε να ζεσταθεί το σώμα και το μυαλό.    Οι γονείς μέσα από το θεατρικό παιχνίδι θα έχουν την ευκαιρία να απαντήσουν στο ερώτημα: "Αν ξεπεράσουμε τα όρια, τότε τι;"
    Να ψάξουμε για λίγο "πώς γίνονται τα θαύματα", πώς το θέατρο ενώνει αντιθέσεις, βοηθάει την ομαδικότητα και ταιριάζει τα ανόμοια.
Όταν γονείς και παιδιά ενώνονται μαζί σαν μαθητές και συνδημιουργοί, ένα θαύμα γεννιέται!  "Ελάτε να παίξουμε...", να βρούμε τους ήρωές μας και να τους πάμε ένα ταξίδι...
   Να κάνουμε μια στάση από την καθημερινότητά μας και να αφεθούμε στη μαγική ενέργεια του θετικού διαλόγου. "Let' s be positive thinkers", ανασύροντας τον θετικό εαυτό μας. 
   Ελάτε να "κυνηγήσουμε τους  "θησαυρούς" της σχέσης και παίζοντας" όλοι μαζί να αναζητήσουμε λύσεις στο αίνιγμα της ευτυχίας!
     Τέλος, γιατί όχι, να προσπαθήσουμε να απαντήσουμε μέσα από κουβέντα στο ερώτημα:
" Είμαι έτοιμος/η για το γυμνάσιο;"
Ένα μεγάλο βήμα ζωής για τα παιδιά και τους γονείς του δημοτικού. Να μοιραστούμε τις αγωνίες μας και να βρούμε δημιουργικούς τρόπους να τις αντιμετωπίσουμε.
   Σας περιμένουμε με χαρά να φτιάξουμε όλοι μαζί, δάσκαλοι, γονείς και παιδιά μια διαφορετική μέρα σ΄ ένα συνηθισμένο σχολείο!


Κυριακή 7 Μαΐου 2017
«Η οικογένεια πάει σχολείο»
Βιωματικά εργαστήρια
στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Βούλας

Δείτε τα βιωματικά εργαστήρια και
δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή.
                    Μπορείτε να συμμετέχετε μόνο σε ένα εργαστήριο.
        Μπορείτε να επιλέξετε μέχρι δύο εργαστήρια με σειρά
       προτεραιότητας.
Ο αριθμός των συμμετεχόντων σε κάθε εργαστήριο είναι περιορισμένος. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας με βάση την ημερομηνία δήλωσης.
Παρακαλούμε την ημέρα των εργαστηρίων  να είστε στο σχολείο ένα τέταρτο νωρίτερα καθώς  η ώρα έναρξης των εργαστηρίων θα τηρηθεί αυστηρά.
Απαραίτητη προϋπόθεση: Δήλωση συμμετοχής έως
Πέμπτη 27 Απριλίου 2017
Για τον καλύτερο προγραμματισμό της εκδήλωσης και τη διευκόλυνσή σας, παρακαλούμε να δηλώσετε ηλεκτρονικά στο email του σχολείου:

Θα ανακοινωθεί πίνακας ονομάτων με τις συμμετοχές ανά εργαστήριο.

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 8951272


ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ


ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ     1

ΓΟΝΕΙΣ-ΕΝΗΛΙΚΕΣ
Πρακτικός οδηγός μεγαλώματος

Τίτλος : «Ο γονιός, σύντροφος στο ταξίδι της ζωής»

Υπεύθυνη:   Αναστασία Καρούμπα DHE
                    Σύμβουλος ψυχικής υγείας- 
                    Οικογενειακή Θεραπεύτρια

Ώρα: 10: 30- 13:30


ΠΑΙΔΙΑ
Δημιουργικό εργαστήρι

Tίτλος: « Ψάχνοντας τον χώρο μου»

Υπεύθυνη:  Δάφνη Ψιμάρα,
                    Αρχιτέκτων - Μουσικός

Ώρα: 10: 30- 13:30














«Ο γονιός, σύντροφος στο ταξίδι της ζωής»

Ένα Διαδραστικό Εργαστήρι,  ένα δημιουργικό ταξίδι,  αναζήτησης της «σοφίας» μέσα μας!! Ένας πρακτικός οδηγός μεγαλώματος των παιδιών μας με συναισθηματική νοημοσύνη. Με παιγνίδια ρόλων για θετική αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων!!
Ας φτιάξουμε «γέφυρες επικοινωνίας»  με τα παιδιά μας μέσα από τη «γλώσσα των συναισθημάτων»!!
Στο εργαστήρι αυτό  θα δουλέψουμε όλοι μαζί και ο καθένας μόνος του.
Θα «καθίσουμε μαζί στη τάξη» και φεύγοντας θα πάρουμε την «ύλη» του εργαστηρίου μας !!!

Διάρκεια εργαστήριου: τρεις ώρες

Δυο λόγια για μένα  (Αναστασία Καρούμπα DHE)
Είμαι σύμβουλος ψυχικής υγείας εργάζομαι 26 χρόνια με ενήλικες, εφήβους, ομάδες, οικογένειες –ζευγάρια, σχολές γονέων κ.α.
Είμαι Μαμά και  «εκπαιδεύομαι» από την κόρη μου καθημερινά, μεγαλώνοντας μαζί της, ώστε να μην ματαιώνομαι ,να διευρύνω τους ορίζοντες μου και να μπορώ να ακολουθώ ένα παιδί που εξελίσσεται με ιλιγγιώδη ταχύτητα σήμερα!!
Για αναλυτικές πληροφορίες του βιογραφικού μου, μπορείτε να ανατρέξετε στην σελίδα μου  Αναστασία Καρούμπα DHE                      ( www.exsroi.gr)


« Ψάχνοντας τον χώρο μου»

Το κάθε παιδί θα δημιουργήσει μια τρισδιάστατη κατασκευή, δουλεύοντας έννοιες του χώρου.
Θα ορίσει τον κλειστό και ανοιχτό χώρο, το φως και τη σκιά, τον όγκο, τα σχήματα, τα χρώματα,
 τις αναλογίες και θα δημιουργήσει τον δικό του προσωπικό χώρο.

Το παιδί μέσα από την ελεύθερη και δημιουργική συνδιαλλαγή με το περιβάλλον του, αναπτύσσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του, αυτοπροσδιορίζεται και μαθαίνει να δρα ενεργά στον χώρο.

Διάρκεια Εργαστηριού: τρεις ώρες.

Δάφνη Ψιμάρα, Αρχιτέκτων - Μουσικός
Πτυχίο Αρχιτεκτονικής Ε.Μ.Π.( Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο ) Δίπλωμα Πιάνου Ωδείο Athenaeum. Εκπαίδευση στην Μοντεσσοριανή μέθοδο διδασκαλίας. Σεμινάρια Επιμόρφωσης στην Παιδαγωγική μέθοδο Freinet. Έχει δημιουργήσει το “Αρχιτεκτονικό Εργαστήρι” για παιδιά. Διδάσκει Αρχιτεκτονική και Εικαστικά στο Δημοτικό σχολείο IMSA.( International Montessori School of Athens)   



ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ    2

ΓΟΝΕΙΣ-ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Ομιλία και συζήτηση


Τίτλος : «Τα όρια μέσα από  ένα 
                   παραμύθι»            

Υπεύθυνη:  Αλεξάνδρα Κωνσταντινίδη,   
                      Ψυχολόγος, M.A. in
                     Psychoanalytic Studies

Ώρα: 10: 30- 12:00


ΠΑΙΔΙΑ (Δ’-Ε’-ΣΤ’)

Εργαστήρι χορογραφίας και αυτοσχεδιασμού

Tίτλος: «Ας χορογραφήσουμε μαζί!! »


Υπεύθυνη:  Αντιγόνη Γύρα,
                     Χορογράφος,    

Ώρα: 10: 30- 12:30


















«Τα όρια μέσα από  ένα παραμύθι»

Ας μιλήσουμε για όρια… Αλλά αυτή τη φορά ας το κάνουμε με διαφορετικό τρόπο απ΄ ότι συνήθως: ας δούμε την πλευρά των παιδιών που δυσκολεύονται πολύ μην έχοντας τρόπο να συγκρατηθούν.
Θα μιλήσουμε για μεγάλωμα, για  την ψυχική ενέργεια που χρειάζεται γι αυτό, για    ψυχικό πόνο… και μετά θα διαβάσουμε ένα παραμύθι…
Έτσι… για να προσπαθήσουμε να βρούμε το παιδί μέσα μας και με την βοήθειά του να καταλάβουμε και ίσως να προσεγγίσουμε αλλιώς τα παιδιά μας.

Διάρκεια εργαστηρίου:  δύο  ώρες

Αλεξάνδρα Κωνσταντινίδη, Ψυχολόγος.
BSc in Psychology, M.A. in Psychoanalytic Studies.
Ετήσια Μετεκπαιδευτικά  Σεμινάρια στην Κλινική Συμβουλευτική, Ψυχοθεραπεία στην Εφηβεία, Ψυχοπαθολογία στην Εφηβεία, Προβολικές Δοκιμασίες, Παιγνιοθεραπεία, Δραματοθεραπεία.Ατομική Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική, Ψυχοπαιδαγωγικά.

Ας  χορογραφήσουμε μαζί !!
Στην αρχή θα κάνουμε κινητικά παιχνίδια για να ζεσταθεί η ομάδα, μετά θα κάνουμε χορευτικές ασκήσεις για να ζεσταθεί το σώμα, στη συνέχεια θ' αυτοσχεδιάσουμε με όμορφες μουσικές για να ζεσταθεί το μυαλό , μετά θα μοιραστούμε σε ομάδες και θα φτιάξουμε τη δική μας χορογραφία και τέλος θα ενώσουμε τις χορογραφίες μας συνθέτοντας μια και μοναδική που θα παρουσιάσουμε σε όποιον θέλει να έρθει να τη δει.
 Ένα δίωρο σεμινάριο για παιδιά από Δ' έως ΣΤ' Δημοτικού

Διάρκεια Εργαστηριού: δύο ώρες.

Η Αντιγόνη Γύρα είναι δημιουργός παραστάσεων χορού, θεάτρου και βίντεο άρτ.

Είναι μάνα του κινητήρα ( www.kinitiras.com) και της Ελένης, της Αύρας και της Αγγελικής. Χορογραφεί στο θέατρο, πάει βόλτες στη θάλασσα και εμπνεύστηκε τη δράση ΕΚΠΛΗΞΗ ( www.ekplixi.com) που φέρνει το χορό στα σχολεία.



ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ     3

ΓΟΝΕΙΣ-ΕΝΗΛΙΚΕΣ
Θεατρικό παιχνίδι

Τίτλος : «Θα ξεπεράσουμε τα όρια;»

Υπεύθυνη:   Εύη Παπαδομιχελάκη:
                       Εκπαιδευτικός, Αγγλική
                      Φιλολογία, Σχολή
                      Θεατρικού Παιχνιδιού

Ώρα: 12: 30- 14:30

ΠΑΙΔΙΑ (Γ’- Δ’-Ε’-ΣΤ’)
Παιχνίδι στην ομάδα

Τίτλος: «Ελάτε να παίξουμε…»

Υπεύθυνη: Αλεξάνδρα Κωνσταντινίδη,   
                    Ψυχολόγος, M.A. in
                    Psychoanalytic Studies

Ώρα: 12: 30- 14:30














«Θα ξεπεράσουμε τα όρια;»

"Θα ξεπεράσουμε τα όρια;"
Και αν τα ξεπεράσουμε, τότε τί ;
Θα δούμε...
Θα συνεχίζουμε να παίζουμε;
Μπορεί και ναι μπορεί και όχι,
γιατί ο άνθρωπος είναι "παιγνιώδες όν"
Και τα παιχνίδια έχουν κανόνες και όρια που τα βάζουμε εμείς
 και ταυτόχρονα μπορεί και να τα ακυρώσουμε..
Τότε όμως, παίζουμε ένα άλλο παιχνίδι...
Θα παίξουμε, αλήθεια;
Το "Θεατρικό Παιχνίδι" δεν έχει ηλικία. Παίρνει την ηλικία της ομάδας που παίζει
 και σταματά όταν η ομάδα το θελήσει..  Όπως και η ίδια η ζωή...
Διάρκεια Εργαστηριού: 120 λεπτά
Εύη Παπαδομιχελάκη:  Εκπαιδευτικός, Αγγλική Φιλολογία, Παν/μιο Θεσσαλονίκης,Post Graduate Diploma, Nottingham, England, 3ετής Σχολή Θεατρικού Παιχνιδιού Θέατρο Ημέρας, Αθήνα.
Πτυχίο Ιστιοπλοίας Ανοικτής Θάλασσας ( το πιο δύσκολο ) !
Εργασιακή εμπειρία: Στρατιωτικές Σχολές, Ιδιωτικά Σχολεία,
Δημόσιο Λύκειο. Δασκάλα Αγγλικών στο 2ο Δημ. Σχ. Βούλας μέχρι τώρα.

                    «Ελάτε να παίξουμε…»

Παιχνίδι… απαραίτητο για το μεγάλωμα… Τρόπος να επεξεργαστούμε τα δύσκολα…
Θα βρούμε μαζί τους ήρωες μας και θα τους πάμε ένα …ταξίδι… Ο καθένας το δικό του…
Ελάτε να παίξουμε, λοιπόν!
Εργαστήριο για παιδιά από Γ δημοτικού και πάνω.

Διάρκεια εργαστηρίου : 120 λεπτά

Αλεξάνδρα Κωνσταντινίδη, Ψυχολόγος.
BSc in Psychology, M.A. in Psychoanalytic Studies.

Ετήσια Μετεκπαιδευτικά  Σεμινάρια στην Κλινική Συμβουλευτική, Ψυχοθεραπεία στην Εφηβεία, Ψυχοπαθολογία στην Εφηβεία, Προβολικές Δοκιμασίες, Παιγνιοθεραπεία, Δραματοθεραπεία.Ατομική Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική, Ψυχοπαιδαγωγικά.



ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ   4
           
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ & ΠΑΙΔΙΑ
                
Θεατρικό παιχνίδι για όλη την οικογένεια

Τίτλος: "Πώς γίνονται τα θαύματα;"

  Υπεύθυνη : Βίκυ Αδάμου ,ηθοποιός, performer ,σκηνοθέτης     
                        Διδάσκει θέατρο σε μικρούς και μεγάλους.

 Ώρα: 10:30- 13:00




"Πώς γίνονται τα θαύματα;"

Γονείς και παιδιά μαζί καλούνται να μπουν σε ρόλους  
άλλοτε συνηθισμένους και άλλοτε απρόβλεπτους.
Με όχημα το λόγο και την κίνηση θα φτιάξουμε φωτογραφίες σε τρεις
διαστάσεις.
 Θα ζωντανέψουμε φανταστικούς κόσμους για να βρεθούμε παρέα,
 εκεί που δεν υπάρχουν όρια.

Το θέατρο ενώνει τις αντιθέσεις, βοηθάει την ομαδικότητα και ταιριάζει τα ανόμοια.  Όλα χωράνε στη σκηνή. Όταν γονείς και παιδιά μπαίνουν μαζί σαν μαθητές και συνδημιουργοί, ένα θαύμα γεννιέται.
 Θεατρικό παιχνίδι για όλη την οικογένεια.

Διάρκεια εργαστήριου: δυόμισι ώρες

Η Βίκυ Αδάμου είναι ηθοποιός, performer και λίγο σκηνοθέτης.
 Διδάσκει θέατρο σε μικρούς και μεγάλους.
Είναι συνιδρύτρια του καλλιτεχνικού δικτύου "Κινητήρα".

Έχει δύο υπέροχες κόρες, δυο γάτες και έναν σκύλο.


ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ   5

            ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ  ΓΙΑ   ΓΟΝΕΙΣ   &    ΠΑΙΔΙΑ         (Δ’, Ε’, ΣΤ’)

                                Διαδραστικό εργαστήρι

Τίτλος:       "Lets be positive   thinkers- Ανασύροντας τον θετικό
                     εαυτό μας"   

  Υπεύθυνοι

Λοράνδος Επαμεινώνδας: Κοινωνικός Λειτουργός Μ.Α., CADC,   Ψυχοθεραπευτής, Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος  Εξαρτήσεων.
                   
Γεωργούλη Ιωάννα: Χημικός Μηχανικός ΜΑ, MSc, Εκπαιδευτικός  Φυσικών Επιστημών, Σύμβουλος Εκπαίδευσης, Εκπαιδευτικό Δράμα

 Ώρα:10:30- 13:00



Lets be positive thinkers- Ανασύροντας τον θετικό εαυτό μας

Ας κάνουμε μια στάση από την καθημερινότητα και ας αφεθούμε στη μαγική ενέργεια του θετικού διαλόγου.
Μέσα από παιχνίδι, βιωματικές ασκήσεις και μοίρασμα εμπειριών θα ξαναθυμηθούμε πως η επαφή με τα καλά στοιχεία του εαυτού μας, παίζει ζωτικό ρόλο, τόσο στις ενήλικες σχέσεις όσο και στην ανάπτυξη των παιδιών μας.

Για παιδιά Δ, Ε, ΣΤ δημοτικού και τους γονείς τους

Διάρκεια Εργαστηριού: δυόμισι ώρες

Λοράνδος Επαμεινώνδας: Κοινωνικός Λειτουργός Μ.Α., CADC, Ψυχοθεραπευτής, Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Εξαρτήσεων. Επί 21 συν απτά έτη εργάζεται στο χώρο της Ψυχικής Υγείας με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες, σε μια πληθώρα Διεπιστημονικών Ομάδων τόσο ως Μέλος, Διοικητικός και Επιστημονικός Υπεύθυνος, Επόπτης και Εκπαιδευτής. Από τον Ιούνιο του 2017 έχει τη θέση του Διευθυντή στα Παιδικά Χωρία SOS Βάρης και την Στέγης Νέων Αθηνών.


Γεωργούλη Ιωάννα: Χημικός Μηχανικός ΜΑ, MSc, Εκπαιδευτικός Φυσικών Επιστημών και Σύμβουλος Εκπαίδευσης, πιστοποιημένη στο Εκπαιδευτικό Δράμα και εκπαιδευόμενη Σύμβουλος Οικογενειακής Συστημικής Θεραπείας. Διοργανώνει βιωματικά εκπαιδευτικά εργαστήρια για παιδία και γονείς. Έχει τρία παιδιά.


ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ  6

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ & ΠΑΙΔΙΑ

Δράση συνεργατική
                   
Τίτλος:    "Κυνηγάμε τους «θησαυρούς» της σχέσης παίζοντας"


 Υπεύθυνος  :  Καρπενησιώτης Στάθης , Κλινικός ψυχολόγος, 
                           Ψυχοθεραπευτής ομάδας & Οικογένειας


 Ώρα: 10:30- 13:00









"Κυνηγάμε τους «θησαυρούς» της σχέσης παίζοντας"

Το παιχνίδι είναι χαρά, η σχέση είναι ευτυχία.
Ελάτε να παίξουμε, όλοι μαζί, χαρούμενα κ να αναζητήσουμε «λύσεις» στο αίνιγμα της ευτυχίας.
Ακολουθούμε ένα χάρτη και  αναζητούμε τα μηνύματα  που θα μας  οδηγήσουν στο «θησαυρό».

 Το κυνήγι του «θησαυρού» είναι μία δράση συνεργατική γονέων και παιδιών.

Διάρκεια εργαστηρίου : δυόμισι ώρες.

Καρπενησιώτης Στάθης
Είναι Κλινικός ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής ομάδας και οικογένειας. Εργάζεται 15 χρόνια σε σχολικές μονάδες ειδικής εκπαίδευσης. Ασκεί ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία σε ιδιωτικό χώρο και διοργανώνει βιωματικά σεμινάρια σε συνεργασία με δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς.

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ   7

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ & ΠΑΙΔΙΑ ΣΤ’

Ομιλία και συζήτηση

Τίτλος:     "Είμαι έτοιμος/η για το γυμνάσιο;"

 Υπεύθυνη : Μαρία Καραντώνη , Ψυχολόγος,
                     Συστημική ψυχοθεραπεύτρια

 Ώρα: 10:30- 12:30












 Είμαι έτοιμος/η για το γυμνάσιο;

 Ένα βιωματικό εργαστήριο με στόχο την ενδυνάμωση και την ψυχολογική προετοιμασία για το μεγάλο βήμα μετά το δημοτικό.
  Στόχος του εργαστηρίου είναι οι γονείς και τα παιδιά της έκτης δημοτικού μαζί να κουβεντιάσουν τις ερωτήσεις τους  για το γυμνάσιο, να εντοπίσουν τις αγωνίες τους,  να τις επεξεργαστούν και να ανακαλύψουν νέους τρόπους να τις αντιμετωπίσουν.

Διάρκεια εργαστηριού : δύο ώρες

Η Μαρία Καραντώνη είναι ψυχολόγος-συστημική ψυχοθεραπεύτρια.



Διευκρινιστικό σημείωμα:
1. Κανένα παιδί δεν εγγράφεται σε εργαστήριο χωρίς παράλληλα να
εγγραφεί σε ένα άλλο εργαστήριο ο γονέας-κηδεμόνας  του.
2. Τα εργαστήρια 4,5, 6 και 7  είναι για όλη την οικογένεια μαζί.
3. Τα εργαστήρια 1,2,3 λειτουργούν ως παράλληλα ζευγάρια, δηλαδή χωριστά παιδιά από γονείς-κηδεμόνες.
4.Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Στον χώρο θα λειτουργεί κυλικείο.